頭 部 前傾

若是姿勢正確就幾乎不會造成支撐其重量的脖子與肩膀的負擔，但是若是駝背姿勢不良的話就沒有辦法支撐其重量，造成僵硬酸痛的症狀。 不僅如此，長時間彎腰 ...

(美忍者,駝背,台步,) ... 只要這樣作就能得到提臀的效果，還能改善駝背。 ... 接下來是360度，不管哪個角度看過來都完美的走路方式的練習。

矯正姿勢運動☀伸展操☀只要矯正站姿、走路方式就能改善駝背問題？肌肉量低落才是駝背的真正原因。改善駝背須平均鍛鍊身體各處肌肉、拉近肩胛骨和脊椎的距離， ...

矯正駝背步行法. 只要平均鍛鍊身體各處肌肉、拉近肩胛骨和脊椎的距離，骨骼自然會回到正確的「崗位」，走路姿勢也能獲得矯正。

驚人的走路秘訣：只要握著小指，直接改善駝背！ ... 雖然目前有走路時骨盆前傾比較好，或是後傾比較好的爭論，但我認為骨盆還是保持在中立位置最好。